Flu atau influenza adalah penyakit yang diakibatkan oleh virus. Penyakit ini dikenal dengan gejala-gejala seperti batuk, bersin, pilek, dan demam. Flu bukanlah penyakit yang normal-normal saja karena dapat menyerang sistem pernapasan dan menimbulkan komplikasi yang parah. Oleh karena itu, kita harus waspada terhadap flu.
Mengapa kita harus waspada terhadap flu? Pertama, flu dapat menyebar dengan cepat. Virus flu dapat menyebar melalui percikan batuk dan bersin. Bahkan, kita dapat tertular ketika berada di dalam ruangan yang sama dengan orang yang sakit. Oleh karena itu, kita harus menjaga jarak dan menghindari orang yang sedang sakit flu.
Kedua, gejala flu dapat menimbulkan rasa tidak nyaman yang berkepanjangan. Batuk dan pilek yang lanjut menerus dapat menyebabkan sakit tenggorokan dan hidung tersumbat. Demam yang tinggi juga dapat menimbulkan rasa tidak lezat badan dan kelelahan. Oleh karena itu, kita harus istirahat yang cukup dan minum obat yang diresepkan dokter.
Ketiga, flu dapat menimbulkan komplikasi yang serius. Orang yang sudah dalam kondisi lemah atau mempunyai penyakit kronis seperti diabetes atau asma dapat lebih rentan terkena komplikasi flu seperti radang paru-paru atau pneumonia. Oleh karena itu, kita harus waspada terhadap gejala-gejala flu dan segera mencari pertolongan medis kalau gejala semakin parah.
Lalu apa yang dapat kita lakukan untuk mencegah flu? Pertama, kita harus sering mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir. Jangan sembarangan menyentuh mulut, hidung, atau mata karena virus dapat masuk melalui sana. Kedua, hindari kontak dengan orang yang sedang sakit flu dan jangan berbagi peralatan makan dan minum. Ketiga, jangan merokok karena merokok dapat melemahkan sistem pernapasan dan membikin kita lebih rentan terkena penyakit infeksi.
kalau kita sudah terkena flu, apa yang dapat kita lakukan? Pertama, kita harus istirahat yang cukup dan minum banyak air agar tubuh tetap terhidrasi. Kedua, jangan memaksakan diri untuk bekerja atau beraktivitas karena itu dapat memperburuk kondisi. Ketiga, minum obat yang diresepkan dokter atau obat-obatan yang dijual bebas untuk meredakan gejala-gejala flu seperti batuk, pilek, dan demam.
Dalam konklusi, flu bukanlah penyakit yang sepele karena dapat menyebar dengan cepat dan menimbulkan komplikasi yang serius. Oleh karena itu, kita harus waspada terhadap flu dengan menjaga kebersihan, menghindari orang yang sakit, dan mencari pertolongan medis kalau diperlukan. Jangan lupa untuk menjaga kesehatan dengan mengonsumsi makanan sehat, berolahraga secara teratur, dan menghindari kebiasaan jelek seperti merokok. ingatlah Waspadalah, Flu Bukan Sekadar Batuk dan Bersin!
