Asma adalah penyakit saluran pernafasan kronis yang banyak dialami oleh masyarakat Indonesia. Penyakit ini menjadi salah satu penyakit yang mematikan dan rentan terhadap kematian apabila tidak ditangani dengan betul. Asma dapat mengganggu aktivitas sehari-hari dan menimbulkan rasa tidak nyaman bagi mereka yang menderitanya. Oleh karena itu, krusial bagi kita untuk mengenal asma, penyebab asma, gejala asma, dan langkah mengatasi asma.
Penyebab Asma
Penyebab asma adalah peradangan saluran pernapasan yang membikin saluran tersebut mengembung dan memproduksi lendir yang lebih banyak dari biasanya. Peradangan ini disebabkan oleh respons tubuh terhadap zat yang menyebabkan iritasi pada saluran pernapasan. Beberapa penyebab asma yang ada antara lain:
1. Unsur genetik
Banyak orang mempunyai unsur genetik yang mengatur kecenderungan terhadap penyakit asma. Orang uzur yang menderita asma akan mempunyai anak yang lebih rentan mempunyai asma.
2. Infeksi Virus
Tipe infeksi virus tertentu dapat memicu serangan asma. Apabila virus memicu dengan virus tertentu yang menggerogoti saluran pernapasan, maka hal ini dapat memicu terjadinya asma.
3. Alergen
Alergen seperti debu, bulu hewan peliharaan, serbuk sari, atau asap rokok dapat menyebabkan iritasi pada saluran pernapasan yang menyebabkan terjadinya reaksi asma.
Gejala Asma
Asma mempunyai gejala yang cukup khas, di antaranya:
1. Sesak nafas
Salah satu gejala asma yang sangat khas adalah sesak nafas, terutama pada ketika Anda melakukan aktivitas fisik atau ketika terkena alergen.
2. Batuk-batuk
Batuk yang lanjut-menerus terjadi dan tidak hilang selama lebih dari sebulan adalah suatu tanda bahwa Anda mungkin berpotensi mengalami asma.
3. Dada Kencang
Dada kencang dan nyeri biasanya berhubungan dengan adanya asma.
4. Bunyi nafas yang berdengung
bunyi nafas yang berdengung ketika Anda bernafas adalah gejala asma yang biasa.
5. Kelelahan
Ketika Anda merasa sangat capek atau tubuh Anda terasa lemas setelah melakukan aktivitas hanya dalam masa yang singkat, dapat jadi itu menandakan bahwa Anda mempunyai asma.
Langkah Mengatasi Asma
Pentingnya penanganan asma yang tepat dan pada waktunya sangat krusial. Berikut langkah mengatasi asma dengan betul:
1. Kontrol Triggers
Mencegah asma dengan mengontrol pemicu yang memicu asma, dalam hal ini Anda perlu menghindari benda-benda yang berpotensi menyebabkan Anda mengalami asma.
2. Gunakan Alat Pernapasan
Untuk membantu membuka saluran pernapasan, gunakan pengontrol asma seperti inhaler. tetapi tetap harus menggunakan inhaler tersebut sesuai dengan anjuran dokter.
3. Lakukan Pola Hidup Sehat
Polalah gaya hidup sehat, seperti olahraga rutin, makan makanan bergizi, menghindari merokok dan minum alkohol, serta rutin memeriksakan kesehatan Anda ke dokter.
4. Rutin Periksa Dokter
Berkonsultasilah dengan dokter spesialis paru-paru secara rutin untuk memastikan kesehatan pernapasan Anda.
Asma memang penyakit yang sering muncul di tengah masyarakat. tetapi, dengan langkah mengatasi asma diatas sangat mudah untuk anda terapkan dan dapat menghindari terjadinya serangan asma. Jaga kesehatan dan ikut panduan di atas untuk menjaga kesehatanmu dalam kondisi terbaik. Semoga informasi ini membantumu untuk mengenal asma, penyebab asma, gejala asma, dan langkah mengatasi asma dengan lebih bagus.
