Gastroenteritis atau kerap juga disebut dengan diare pada umumnya adalah sebuah kondisi yang cukup biasa dialami oleh banyak orang dari segala usia. Meski tidak mengancam nyawa, kondisi ini seringkali sangat mengganggu aktivitas sehari-hari. Nah, apa sih sebenarnya yang menyebabkan gastroenteritis, bagaimana gejalanya, dan apa saja langkah mengobatinya? Mari mengenalnya lebih dalam.
Penyebab Gastroenteritis
Gastroenteritis pada umumnya disebabkan oleh infeksi virus atau bakteri di dalam perut dan usus. Virus dan bakteri tersebut lebih sering masuk ke dalam tubuh melalui makanan atau minuman yang terkontaminasi kuman atau virus tersebut. Untuk itu, sangat krusial bagi kita untuk selalu memperhatikan kebersihan makanan dan minuman yang akan dikonsumsi.
Selain itu, gastroenteritis juga dapat timbul karena penggunaan antibiotik dalam jangka masa yang panjang. Hal ini dikarenakan antibiotik tidak hanya membunuh bakteri jahat, tetapi juga bakteri bagus di dalam tubuh yang dibutuhkan untuk melindungi saluran pencernaan dari infeksi.
Gejala Gastroenteritis
Gejala gastroenteritis dapat bervariasi, mulai dari yang ringan hingga sedang. Beberapa gejala yang sering muncul yakni perut kembung, diare, mual, muntah, dan demam. Pada kasus yang parah, gastroenteritis juga dapat menimbulkan kehilangan cairan tubuh karena tubuh kehilangan banyak fluid.
Langkah Mengobati Gastroenteritis
Meski terbilang biasa, bukan berarti kita dapat mengabaikan kondisi gastroenteritis. ketika sedang terkena gastroenteritis, Anda perlu perawatan medis untuk mengatasi kehilangan cairan tubuh dan gejalanya. Beberapa langkah yang dapat dilakukan untuk mengobati gastroenteritis yakni:
1. Meningkatkan asupan cairan. Minum air putih atau minuman elektrolit dapat membantu mengganti cairan yang hilang akibat diare atau muntah.
2. Mengonsumsi makanan yang mudah dicerna dan tepat. Mengonsumsi makanan padat berprotein tinggi, seperti daging, dapat membikin seluruh sistem pencernaan harus bekerja keras dan memperburuk kondisi. Sebaliknya, sebaiknya Anda mengonsumsi makanan yang mudah dicerna, seperti nasi putih atau bubur.
3. Minum obat anti diare. Obat anti diare dapat membantu mengurangi gejala diare.
4. Mengonsumsi probiotik. Probiotik seperti yogurt dan kefir dapat membantu mengembalikan bakteri bagus di dalam system pencernaan dan mempercepat pemulihan kondisi.
5. Menghindari minuman atau makanan yang berbahaya. Hindari minuman atau makanan yang mungkin terkontaminasi oleh virus atau bakteri seperti makanan yang tidak matang sempurna atau makanan dengan tanggal kadaluwarsa yang sudah terlalu lamban.
Nah, itulah beberapa langkah yang dapat dilakukan untuk mengobati gastroenteritis. Ingatlah bahwa ketika sedang mengalami gastroenteritis, hal terpenting yang harus dilakukan adalah menjaga kebersihan diri dan lingkungan serta memperhatikan asupan dan kualitas makanan maupun minuman yang akan dikonsumsi. Semoga artikel ini bermanfaat dan membantu Anda dalam mengetahui lebih banyak tentang gastroenteritis!
